Na luta contra a produção de testosterona

Se você sofre de falta de testosterona, você perceberá isso por vários sintomas. Você ainda está cansado, você não tem energia, você tem aumentado a quantidade de gordura subcutânea, você não tem uma agressividade saudável, você regenera menos, você persuade você a treinar e não realiza de acordo com seus desejos. Um grande protagonista na luta contra a produção de testosterona é o estresse de longo prazo que afeta diretamente a produção do hormônio do estresse, o cortisol, que tem um efeito negativo sobre a produção da própria testosterona. Se há falta de sono bom, uma dieta baixa em gordura saudável, um fator que reduz o valor do hormônio “masculino” é abundante. Excesso de estrogênio em seu corpo também tem um efeito negativo. A ameaça oculta são os chamados xeno estrogênios contidos em cosméticos, alguns alimentos e líquidos industrialmente modificados.

Não deixe que a sua masculinidade e agressão saudáveis ​​se sobreponham e aumente a testosterona no sangue, pois será recompensado com uma visão do corpo e, acima de tudo, com uma sensação incomparável e um mínimo de fadiga.

Como evitar a redução contínua da testosterona?

1) Dietas de redução sem sentido baseadas em princípios insustentáveis ​​de longo prazo não são a melhor opção. Mesmo se você é o caminho mais rápido para perder peso, o resultado imediato pode vir, mas um efeito familiar de yoyo se seguirá. Mover o caminho de dietas de muito baixa caloria que envenenam sua vida não é a escolha mais feliz para o seu corpo. Você vai secar, vazio, sem energia, irritação e níveis de testosterona vão descer acentuadamente. Esmagar inteligente.

2) Produtos de tabaco. Obviamente não vamos surpreender ninguém aqui. Devido ao alto teor de cádmio, o fumo ativo (e também passivo!) Tem um efeito negativo nos níveis de testosterona. Saiba como normalizar sua testosterona acessando tribulus terrestris efeitos colaterais.